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速っ!

連休最終日の今日は朝から雨だが
アメニモマケズ朝run

朝食後はBS1で横トラをテレビ観戦
じれったいねぇ…トップでバイクからランにトランジション
こりゃひょっとしてと思わせといて最終的には10位か…
細田自身が一番悔しいのだろうが、8位なら五輪内定だったのになぁ…


で、刺激を受け午後からはプールで3kmばかり泳いだ
泳いだ後は良質のたんぱく質を摂取せねばならんので、現在秋刀魚の塩焼きを焼きながら三枚におろして刺し身でも秋刀魚
加えて今日の外気温は寒い程なので湯豆腐(^.^)
おっと、焦がしちゃいけませんから焼きに集中集中♪
by fjm60 | 2011-09-19 17:04