ハガユイおやじ

また月曜が来て1週間の始まりです
昨日までの週末はお空の機嫌が気まぐれでした、日が射したかと思えば雨が降る

土曜は呑み仲間のO野さんと何十年と続いているホルモン焼き屋へ行き満腹
その免罪符に自転車はお空の都合上無理なので、ジョギングを土曜日曜と二日間とも15km run 体重は64kgをkeep

最近、温野菜を摂取するのが楽しみ
ブロッコリー、カリフラワー、アスパラ、かぼちゃ、さつま芋等を蒸して塩、コショウ、オリーブオイルで食す
併せて、鳥のささみをタンパク質として摂取

今週は暑い日が多いとの事、だが週末はいよいよ入梅らしい
うっとうしい季節だがこれも日本、雨を楽しもう
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by fjm60 | 2007-06-11 08:58