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あぁ

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七分丈のビブ

半袖ジャージにアームウォーマー

指切りグローブ

朝一番に週末仕事を済ませ、自転車に跨ってシーサイドコースへ

風が気持ちいい、今日はガツガツ走らずインナーでゆっくりと

78kmを楽しみ帰宅すると楽天も勝ちベガルタも勝ったらしい

走ったら呑む!は我が掟

最近、ビール省略してよーいドンで日本酒

約3合ほど呑んだら9時過ぎにはソファーで寝てた・・・